İşinizi Evden Yürütmek İçin İpuçları

Modern dünyada teknolojinin gelişmesi ile birlikte, iş yaşamı da hızla değişiyor ve artık evden çalışma hayatı da seçenekler arasına girdi. Ancak evde çalışmanın bazı zorlu yönleriyle de karşılaşabilirsiniz. Evinizin konforuyla iş yapmak, günün her saati çalışmak gibi birçok sorunla başa çıkmak zorunda kalabilirsiniz. Bu nedenle, evden çalışırken verimli ve motive olmak için bazı ipuçlarına ihtiyacınız var.

Öncelikle, işinizi evden yönetmeye başlamadan önce iş hayatında karşılaşabileceğiniz sorunların farkında olmalısınız. Evde çalışmanın bazı dezavantajlarına sahip olduğunuz için, bu konuda bilinçli olmanızda fayda var. Evinizde çalışırken, iş ve özel hayatınız arasındaki dengeyi sağlama ve verimli bir çalışma ortamı yaratma konusunda kendinizi eğitmeli ve danışmanlık alabilirsiniz.

Bununla birlikte, evde çalışma hayatınızı daha verimli hale getirmek için bazı ipuçlarına ihtiyacınız var. Özellikle, iş hayatınızdaki esnekliği korumak ve verimli bir çalışma ortamı oluşturmak için düzenli bir şekilde mola vermeniz gerekiyor. Bu molalar sayesinde zihninizi dinlendirir ve tekrar motive olabilirsiniz.

Ayrıca, evde çalışırken, meslektaşlarınızla nasıl iletişim kuracağınızı ve iş yapabileceğiniz web uygulamalarını kullanmayı öğrenebilirsiniz. Bunun için bir işyeri etiketi oluşturabilirsiniz. Zaman yönetimi konusunda kendinizi eğitmeli ve iş saatlerinizi belirlemelisiniz. Bunlara ek olarak, konforlu bir çalışma ortamı yaratmak için ergonomik bir masa ve sandalye tercih etmelisiniz.

Esneklik sağlayın

İş hayatı, evden çalışma modelinin tercih edilmesi ile birlikte köklü bir değişiklik yaşadı. Eskiden işyerinde bir masa ve sandalyenin etrafında saatler geçirenler, artık evlerinde bilgisayar başında çalışma fırsatına kavuştular. Ancak bu modelin de kendine göre sorunları var ve bunların başında esneklik konusu geliyor. Evde çalışırken iş saatlerinizi belirleyebilir ve günlük rutininizi kolayca oluşturabilirsiniz. Bu sayede, iş hayatındaki stres ve baskıdan kurtulabilir, sevdiklerinizle daha fazla vakit geçirebilirsiniz.

Belirlediğiniz iş saatlerine uyduğunuzda, işin bölünüp ev işlerine karışmasını engellemiş olursunuz. Düzenli bir yaşama sahip olduğunuzda, evle iş arasındaki dengeyi daha iyi oluşturabilir ve hayatınızı daha da kolaylaştırabilirsiniz. Esnekliği sağlıklı bir şekilde kullanmanın yolu ise evde çalışma konusunda gerekli olunan sorumlulukların yerine getirilmesidir.

Evde bir iş yürütmek doğru zaman yönetimi yapmayı gerektirir. İş saatlerinizi belirlerken, ev işleri, çocuk bakımı gibi hususları da göz önünde bulundurmanız gerekiyor. Adil bir zaman planlaması yapmak, iş hayatınız ve özel hayatınız arasındaki dengeyi koruyacaktır. Çocukların uyku saatleri veya ev işleri sırasında işe dalmak, zaman kullanımınızı en verimli şekilde kullanmanızı sağlar.

Esneklik, projelerinizi daha rahat bir şekilde organize etmenize de yardımcı olur. Örneğin, yoğun bir haftada daha konsantre çalışırken, sonraki hafta daha rahatlamak için daha az yoğun bir program belirleyebilirsiniz. Esneklik, yaratıcılık keşfetmenize, sizi risk almaya teşvik edip, işinize duygusal olarak bağlanmanızı sağlar. İş hayatında esneklik, çalışanların motivasyonunu arttırır ve verimliliği yükseltir.

Bu nedenle, evden çalışma modeli seçtiyseniz, iş saatlerinizi belirleyin ve günlük rutininizi oluşturun. Esnekliği sağlamak için doğru bir zaman yönetimi oluşturun ve projelerinizi organizasyonu yürütün. Esnekliğin iş hayatınızdaki stresi azaltacağından ve verimliliği arttıracağından emin olabilirsiniz.

Düzenli ara verin

Evden çalışırken aralıksız çalışmak verimliliğin düşmesine neden olabilir. İş hayatında düzenli aralıklarla mola vermek özellikle önemlidir.

Verimliliği artırmak için her 25-30 dakikada bir kısa molalar vermek oldukça faydalı olabilir. Bu mola süresi 5-10 dakika kadar olabilir. Bu aralıklarla iş akışınızı düzenli olarak keserek, enerjinizi yenileyebilir, konsantrasyonunuzu artırabilirsiniz. Bunun yanında daha uzun molalar da vermek gerekebilir. Örneğin, öğle yemeği molanızı 30-60 dakika gibi bir sürede alabilirsiniz.

Verimliliğinizi artırmak ve aralarınızı daha etkili hale getirmek için, mola sürelerinizde yapabileceğiniz birkaç aktivite önerisi şu şekildedir:

• Kahve molası: 5-10 dakika kahve içerek enerjinizi yenileyebilirsiniz.
• Esnetme egzersizleri: Eğer sürekli bilgisayar başında zaman geçiriyorsanız, omuzlarınızı, boyun ve sırtınızı rahatlatmak için esnetme hareketleri yapabilirsiniz.
• Kitap okuma: Eğer kitap okumayı seviyorsanız, özellikle işinizle ilgili kitaplar okuyarak ara vermek oldukça faydalı olabilir.
• Yürüyüş: Yakınınızda bir park varsa hava durumu uygunsa kısa bir yürüyüş yaparak taze hava alabilirsiniz.

Bunun yanında, verimliliğinizi artırmak için ara verirken yapabileceğiniz bir diğer aktivite, aktivasyon egzersizleridir. Özellikle uzun süre bilgisayar başında oturmak kronik ağrılara neden olabilir. Aktivasyon egzersizleriyle bu sorunları önlemeniz mümkün olabilir.

Son olarak, molalarınızı etkili hale getirmek için ne yapacağınıza önceden karar vermeniz faydalı olabilir. Ara verirken ne yapacağınızı önceden belirlemek, molalarınızı daha verimli hale getirebilir.

Hareket edin

Evden çalışanlar genellikle günün büyük bir bölümünü masa başında geçirir. Bu, hareketsizliğe ve dolayısıyla sağlık sorunlarına neden olabilir. Bu nedenle çalışma ortamınızda hareket etmeniz çok önemlidir. Mola verirken mutlaka yerinizden kalkın, birkaç dakika boyunca dolaşın, esneyin ya da egzersiz yapın. Bunları günlük rutininize dahil ederseniz, gün boyu daha enerjik hissedeceksiniz ve çalışma verimliliğinizi artırabileceksiniz.

Egzersiz yapmak için yürüyüş, yoga veya aerobik egzersizleri yapabilirsiniz. Ayrıca, yoga matı veya egzersiz topu gibi araçlarla evinizde egzersiz yapmanız mümkündür. Bu, sırt ağrısı, boyun ağrısı ve diğer sağlık sorunlarını önlemenin yanı sıra, zihinsel sağlığınızın da korunmasına yardımcı olacaktır.

Ayrıca, ofis yürüyüşleri yaparak ve merdiven kullanarak da günlük hareket miktarınızı artırabilirsiniz. Örneğin, çalışma gününüz boyunca birkaç kez ofis yürüyüşü yapabilirsiniz. Bu sayede sadece hareketsizliği önlemekle kalmayacak, aynı zamanda kısa molalar vererek biraz zihinsel mola da alabilirsiniz.

Son olarak, fiziksel aktivitenin zamanlaması da önemlidir. Genellikle öğle yemeğinden sonra egzersiz yapmak, zihinsel uyanıklığınızı artırabilir ve çalışma sonrası saatlerde daha iyi dinlenmenize yardımcı olabilir. Ancak, herkesin vücut ritmi farklı olduğundan, en uygun zamanı kendiniz belirlemeniz en iyisidir.

Birlikte çalışın

Evden çalışırken özellikle meslektaşlarımızla iletişim kurmak ve işbirliği yapmak zorlaşabilir. Ancak, dijital iletişim araçları sayesinde bu sorunu kolaylıkla çözebilirsiniz. Meslektaşlarınızla düzenli olarak görüntülü veya sesli konferanslar yaparak iletişim kurabilir ve güncel işler hakkında bilgi alışverişinde bulunabilirsiniz.

Ayrıca, meslektaşlarınızla birlikte çalışmanın motivasyonunuzu arttıracağını unutmayın. Bu nedenle, ortak işler üzerinde çalışmak ve projelerde birlikte yer almak size ve ekibinize büyük bir fayda sağlayacaktır.

• Video konferans araçları (Zoom, Skype, Google Meet) kullanarak iletişim kurun
• Proje yönetim araçları (Trello, Asana) ile meslektaşlarınızla işbirliği yapın ve işleri takip edin
• Güncel hedefler hakkında düzenli olarak bilgi alışverişinde bulunun

Verimliliği arttırın

Verimliliği arttırın

Evden çalışırken verimliliği arttırmak için çevrenizi düzenleyerek işlerinize daha odaklanabilirsiniz. Öncelikle, çalışma alanınızı sade ve düzenli tutun. Çalışma masanız üzerinde gereksiz eşyalar bulundurmaktan kaçının. İş gereçlerinizi işlevsel bir şekilde organize edin ve ihtiyacınız olan şeylere kolayca erişin. Çalışma alanınızda dağınıklık azaldıkça, zihninizi işlere daha iyi odaklayabileceksiniz.

Çevrimiçi toplantılar sırasında dikkatinizi toplamak için iş ile ilgili tüm diğer uygulamaları ve pencereleri kapalı tutun. E-postalarınızı ve sosyal medya hesaplarınızı kapatın. Bu, toplantının düzgün ve verimli bir şekilde ilerlemesini sağlayacaktır. Eğer işiniz gereği bir toplantıda bulunuyorsanız, notlarınızı ve sorularınızı kağıda yazarak toplantıyı daha verimli kılabilirsiniz.

Verimliliği arttırmak için iş yapabileceğiniz birçok web uygulaması ve dijital araçlar bulunmaktadır. Örneğin, online takvimler, hatırlatıcılar, üretkenlik araçları gibi birçok farklı uygulama ücretsiz ve kolayca kullanılabilir. Bu uygulamalar sizi iş yapmanız gerektiği zamanlarda hatırlatır ve çalışmalarınızı organize etmenize yardımcı olur.

Bununla birlikte, verimliliği arttırmak için iş yaparken kendinize belli aralıklarla kısa molalar verin. Düzenli mola vermeniz verimliliğinizi arttıracaktır. Araştırmalar, 45-50 dakikalık bir çalışma sürecinden sonra 10-15 dakikalık bir mola verilmesinin iş verimliliğini pozitif yönde etkilediğini göstermektedir. Molalarınızda yapabildiğiniz kadar hareket edin, egzersiz yapın. Hareketsiz kalmak, vücutta stres ve yorgunluk oluşmasına sebep olabilir.

Verimliliği arttırmaya yönelik olarak, çalışmalarınızda bir hedef belirleyin ve işlerinizi önceliklendirin. Örneğin, haftalık veya günlük hedefler belirleyin ve buna uygun bir şekilde iş planlamanızı yapın. Öncelikle yapmanız gereken işleri önceliklendirin ve yavaş yavaş diğer işlere geçin. Bu, belirli bir noktada birkaç işi aynı anda yapmaya çalışmaktan kaçınmanıza yardımcı olacaktır.

Verimliliği arttırmak için son olarak, özellikle evde çalışırken işyerinin bir parçası haline gelen bir işyeri etiketi oluşturmaya çalışın. İş yerinizde oluşturduğunuz bir etiketin yanı sıra evde işleri yapmak için zaman ayırın ve bu süreleri düzenli olarak takip edin. Ayrıca, işinizin tamamını bitirmeden iş yerinizde kalmak yerine, günün sonunda işinizi kapatabilirsiniz. Bu, stresi ve işten kaynaklanan endişeyi azaltmaya yardımcı olacaktır.

Teknolojiden yararlanın

Bugünlerde birçok kişi evden çalışıyor ve bunun avantajları olduğu kadar dezavantajları da var. Evden çalışmanın zorluklarından biri, çalışmalarınızı verimli bir şekilde yönetmek ve sürdürmek için gerekli olan motivasyonu bulmak olabilir. Neyse ki, teknoloji bu zorlukları hafifletmenize yardımcı olabilecek birçok araç sunuyor.

Evden çalışırken iş yapabileceğiniz birçok web uygulaması ve dijital araçlar bulunur. Verimliliğinizi artırmak ve zamanınızı daha etkili kullanmak için bu araçları kullanabilirsiniz. Örneğin, online toplantılar için Zoom veya Skype gibi platformlar kullanabilirsiniz. Trello, Asana veya Basecamp gibi proje yönetim araçları, görevlerinizi organize etmek ve işlerinizi önceliklendirmek için oldukça faydalıdır. Google Dokümanlar ve DropBox gibi bulut depolama hizmetleri, iş dosyalarınızı diğer cihazlardan erişilebilir hale getirir.

E-posta, anında mesajlaşma, takvimler, hatırlatıcılar, zaman dilimleri için dünya saati ve daha birçok teknolojik araçla, evden çalışmak daha da kolay hale geliyor. Bu araçlar sayesinde iş arkadaşlarınızla bağlantıda kalabilir, işleri önceliklendirebilir, toplantıları organize edebilir ve verimliliğinizi artırabilirsiniz.

Unutmayın, teknoloji sadece bir araçtır. Kendinize gerçekten yardımcı olacağına inandığınız araçları seçin, zamanınızı doğru bir şekilde kullanın ve işinize odaklanın.

İşyeri etiketi

Evden çalışmak her ne kadar rahatlatıcı bir seçenek gibi görünse de, ev işleri ve ofis işleri arasında denge kurmak zor olabilir. Bu nedenle, işyeri etiketleri oluşturarak kendinize bir iş ortamı yaratabilirsiniz.

Öncelikle, evdeki işleri ofis işlerinden ayrı tutun. Bunun için evde bir çöp kutusu veya ofisinizdeki çöp kutusu gibi, farklı ama benzer renklerde etiketler hazırlayabilirsiniz. Böylece hangi kutunun ne olduğunu anlayarak evdeki işleri ofis işlerinden ayırabilirsiniz.

Ayrıca, ev işleri yaparken bir zaman planlaması yapabilirsiniz. Örneğin, öğle yemeğinden sonra 30 dakika ev işleriyle ilgilenebilir ve çalışma saatlerinde yalnızca ofis işleriyle ilgilenebilirsiniz. Bu sayede, her iki işi de aynı anda yapmaktansa, daha verimli bir şekilde işlerinizi halledebilirsiniz.

Ayrıca, evde çalışma alanınızı da düzenlemek işyeri etiketleri arasında yer alıyor. Kendinize bir çalışma masası ve dolap ayırarak ofis alanınızı oluşturun. Bu alanı sadece işlerinizle ilgilenmek için kullandığınıza ve ev işleri için kullanmadığınıza emin olun. Böylece işlerinizle daha iyi ilgilenirsiniz.

Son olarak, işyeri etiketleri hazırlarken, iş arkadaşlarınızla veya ailenizle de kuralları paylaşmanız gerektiğini unutmayın. Aksine, ofisteki arkadaşlarınıza neyi paylaştığınızı söylemek zorunda değilsiniz. Ancak evde çalışırken, aile fertlerinizin sizi rahatsız etmemeleri için çalışma saatlerinizi ve işyeri etiketlerinizi göstermeniz önemlidir. Böylece, işleriniz için zaman ayırabilir ve ev işlerini yapmak için ayrılmış zamanları da adil bir şekilde planlayabilirsiniz.

Zamanı yönetin

Zamanın yönetilmesi, evden çalışmanın en önemli unsurlarından biridir. Çünkü evde çalışarak zamanın etkili bir şekilde kullanılamaması, verimliliği ve motivasyonu olumsuz etkileyebilir. Bu nedenle, işinizi takip etmeniz ve zamanınızı yönetmeniz gerekir.

Etkili bir zaman yönetimi için, öncelikle işlerinizi takip etmeniz gerekir. Bu, ajandalarınızı veya akıllı telefonlarınızı kullanarak yapılabilir. Bu sayede, işlerinizi hatırlamak ve gerektiği gibi önceliklendirmek daha kolay hale gelir.

Ayrıca, önceliklendirme de zaman yönetiminde oldukça önemlidir. Hangi işlerin öncelikli olduğunu belirleyin ve onlara öncelik verin. Gereksiz işleri ötelediğinizde, daha önemli işlere daha fazla zaman ayırabilirsiniz.

Zamanınızı verimli bir şekilde kullanmak için hatırlatıcılar da kullanabilirsiniz. Ajandalarınıza veya akıllı telefonlarınıza hatırlatıcılar ekleyerek, önemli işleri kaçırmazsınız.

Ayrıca, zaman yönetimini kolaylaştırmak için bir plan yapmanız da önemlidir. Her gün yapılacak işleri belirleyin ve bunlara uygun bir plan hazırlayın. Bu sayede, işlerinizi daha etkili bir şekilde tamamlamanız mümkün olacaktır.

Son olarak, negatif bir çalışma ortamının zaman yönetimini olumsuz etkilediğini unutmayın. Konforlu ve çalışma için uygun bir alan seçmek, çalışma motivasyonunuzu arttıracak ve zaman yönetiminde sizlere yardımcı olacaktır.

Tüm bu ipuçlarını uyguladığınızda, zaman yönetiminde daha başarılı olabilir ve evden çalışırken verimliliğinizi artırabilirsiniz.

Uyarıcı kullanın

Evden çalışmak, iş yerindeki gibi bir programa sahip olmayabilir. Bu nedenle, işlerinizi takip etmek ve önemli tarihleri kaçırmamak için ajandalarınızı veya akıllı telefonlarınızı kullanarak hatırlatıcılar ekleyin. Bu hatırlatıcılar, önemli bir işin son teslim tarihini veya bir toplantıyı hatırlatmak için mükemmel bir yoldur.

Ayrıca, işleriniz için belirli bir süre ayırmak istiyorsanız, uyarıcıları kullanmanız da faydalı olabilir. Örneğin, aralıklarla mola vermek istiyorsanız, belirli bir süre sonunda hatırlatıcılar ekleyebilir ve mola vermeniz için sizi uyarabilir.

Ajandalarınızı veya akıllı telefonlarınızı kullanarak hatırlatıcılar eklerken, hatırlatmalarınızı önceliklere göre sıralamak da önemlidir. Böylece en önemli işleri kaçırmaz ve zamanınızı daha etkili bir şekilde kullanabilirsiniz.

Önceliklendirme

İşlerinizi önceliklendirme, evden çalışanlar için oldukça önemlidir. Zira, evdeki ortam oldukça farklıdır ve iş odaklı olmak, ofiste olduğu kadar kolay değildir. Bu nedenle, işlerinizi planlı şekilde önceliklendirerek, zamanın en verimli şekilde değerlendirilmesini sağlayabilirsiniz. Önceliklendirme adımlarınız fazla olursa ve planlama eksikliği yaşarsanız, verimliliğiniz oldukça düşebilir ve işlerinizi tamamlamanız neredeyse imkansız hale gelir.

Bunun için, işlerinizi önceliklendirirken başka temel hususlar da göz önünde bulundurmalısınız. Önce acil işleri ve önemli işleri sıralamanız, işlerinizin düzenli akışını sağlamanıza yardımcı olacaktır. İşlerinizi, zamana göre sınıflandırmak, planlamayı daha da kolaylaştırır ve planınızı kontrol etmenizi sağlar.

İşlerinizin önceliklerini belirlediğinizde, gereksiz işleri de listenizden çıkarmanız önemlidir. Gereksiz zaman harcayacağınız işler, öncelikli işlerinizin tamamlanmasını geciktireceğinden, ötelenmeye değerdir. Bu nedenle, gereksiz işler listesinde olmayan işleri bölerek ve birkaç gün içinde bitirmek daha mantıklıdır.

Bazı insanlar, önceliklendirme yaparken, tamamlayacakları bir iş için saatlerce beklerler. Bu da, zamanın verimli kullanılmadığı anlamına gelir. Bu nedenle, işleri bölerek ve verimli bir şekilde tamamlandıktan sonra ödül olarak kendinize kısa molalar verebilirsiniz. Bu, motivasyonunuzu korur ve işlerinizin önceliğini koruyarak tamamlamanızı sağlar.

• Öncelikli işleri önceden belirleyin ve gereksiz işleri liste dışı kalmasını sağlayın.
• Acil ve önemli işleri önde tutun.
• İşleri bölerek tek tek tamamlama planları yapın.
• Kendinize ödül olarak kısa molalar verin.

Çalışma alanınızı düzenleyin

Evden çalışırken verimliliğinizi arttırmak için rahat ve uygun bir çalışma ortamı oluşturmak önemlidir. Çalışma alanınızı doğru düzenleyerek üretkenliğinizde büyük bir artış görebilirsiniz. İşte çalışma alanınızı düzenlemenin bazı ipuçları:

Çalışma alanınızı aydınlık bir yerde seçin ve pencere yakınında bir alan da tercih edebilirsiniz. Doğal ışık alan bir yerde çalışmak istiyorsanız, masa ışıkları veya çevresel aydınlatma kullanarak ortamı aydınlatabilirsiniz.

Bir çalışma alanı düzenlemek, hijyenik bir ortam oluşturmaktan geçer. Masanızı her gün düzenli olarak temizleyin, kağıtları ve dosyaları yerleştirin ve gereksiz eşyaları atın. Belki de birkaç saklama kutusu veya dosya rafı ile daha fazla düzen sağlayabilirsiniz.

Sağlıklı bir çalışma ortamı sağlamak için, ergonomik bir sandalye ve masaya sahip olmak önemlidir. Sandalyeniz mümkün olan en rahat pozisyonu sağlamalı ve büyük bir monitör veya ikinci bir ekran kullanarak gözlerinizi korumalıdır. Hem ayakta hem de oturarak çalışabilmeniz için ayak desteği almanız da yararlı olabilir.

Bunlar, evden çalışırken çalışma alanınızı düzenlemenize yardımcı olabilecek bazı ipuçlarıdır. Bu ipuçları doğrultusunda düzenlemeler yaparak, konforlu bir ortam oluşturabilir ve çalışma verimliliğinizi artırabilirsiniz.

Işıklandırma

İşinizi evden yürüttüğünüzde, etkili bir çalışma ortamı için işyerinizin doğru şekilde aydınlatıldığından emin olmalısınız. Yüzeylerinizden yayılan floresan ışıklar yerine, doğal ışık alan bir alan seçmek en iyisidir. Evinizde bir pencere veya balkon varsa, mümkün olduğunca doğal ışık alan bir alan seçmelisiniz.

Doğal ışık kaynaklarının sakıncalı veya yetersiz olduğu durumlarda, uygun aydınlatma sağlayacak lambalar kullanmak gerekir. Sıkıştırılmış bir alan veya kötü aydınlatılmış bir odada çalışmanız gerektiğinde, bir masa lambası size yardımcı olacaktır. Işığın dağılımını desteklemek için lambanın etrafındaki alanı mümkün olduğunca geniş tutmak gerekir.

Doğru bir aydınlatma, gözlerinizde yorgunluğu en aza indirir ve göz sağlığınızı korur. Ayrıca, uygun bir aydınlatma çalışma verimliliğinizi artırır ve size daha iyi bir çalışma alanı sağlar.

Aydınlatma konusunda dikkatli ve planlı davranmak, evdeki iş ortamınızın daha verimli ve verimli bir şekilde çalışmasına yardımcı olur.

Temizlik

Evden çalışırken düzenli olarak temizlenecek bir alan oluşturmak verimliliğinizi ve odaklanmanızı artıracaktır. Temiz bir çalışma alanının çalışma motivasyonunuza olumlu etkisi vardır. Temizlik yapmak, yaptığınız iş için konsantrasyonunuzu korumaya yardımcı olabilir. Ayrıca, temiz bir çalışma ortamı, işyeri etiketinize de katkıda bulunacaktır.

Bir düzenli temizleme programı oluşturun ve temizlik malzemelerinizi ve araçlarınızı hazır bulundurun. Düzenli olarak masa üstünüzü ve çevresini toparlayın ve fazla eşyaları kaldırın. Bunları yaparken, gereksiz eşyaları kaldırarak kullanmadığınız eşyaları depolayarak ihtiyacınız olan alanı yaratın.

Ayrıca, çalışma ortamınızın temizliğine özen göstermek, daha rahat, motivasyonlu ve eğlenceli bir çalışma ortamı yaratmanıza yardımcı olacaktır.

• Kağıt, kalem, dosya vb. gibi masanızda yer kaplayan malzemeleri temizleyin ve ihtiyacınız olanları belirleyerek masanızda düzenli bir şekilde tutun.
• Düzenli olarak temizleyin, bu tüm çalışma alanınızı temizleyin, koltuğunuzu ve masanızı kullanmanız gereken malzemelerle silin.
• Ofis toplantılarının yapılabildiği bir ortam yaratın, temiz ve düzenli bir ortamda toplantılarınıza profesyonel bir görünüm katabilirsiniz.

Çalışma alanınızın temizliği, iş performansınız açısından önemlidir. Bu nedenle, etkili bir çalışma ortamı yaratmak için düzenli olarak temizlediğinizden emin olun.

Ergonomi

Evden çalışmak, doğru ergonomik koşulları sağlamazsa sağlık sorunlarına neden olabilir. Yanlış duruş ve sandalye veya masa yüksekliği, sırt ağrılarına, boyun ağrılarına, bilek ağrılarına, baş ağrılarına ve hatta karpal tünel sendromuna neden olabilir.

Bu sağlık sorunlarını önlemek için, uygun bir ergonomik düzenleme sağlamak önemlidir. Başka hiçbir işlem yapmadan önce doğru sandalyeyi ve masayı seçmek gerekir. Çünkü yanlış bir seçim, sırt ağrılarına ve diğer sağlık sorunlarına neden olabilir. Ergonomik bir sandalye, belinizi doğru pozisyonda tutarken, vücudunuzu destekleyecek ve duruşunuzu düzeltmenize yardımcı olacaktır. Ayrıca sandalyenizin kolçakları, bilek ağrılarını önlemek için önemlidir.

Ergonomik bir masa, gözlerinizin bilgisayar ekranına bakmak için doğru seviyede olmasını sağlayacaktır. Ayrıca omuz ve boyun ağrılarını önlemeye yardımcı olacak bir klavye ve fare pad’i gibi diğer aksesuarları da içerebilir.

Doğru ergonomik düzenleme, sırt ağrılarını azaltmanıza ve çalışma verimliliğinizi artırmanıza yardımcı olacaktır. Ayrıca, sağlığınızı iyileştirerek, evden çalışmanın sunduğu diğer avantajlardan da faydalanabileceksiniz.